英語リスニング強化のコツとおすすめ教材!「できない」を潰そう

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はじめに

筆記の英語はある程度できてもリスニングは全然できない…という受験生の方は多いと思います。志望校合格に向けて残りはリスニングを強化するだけなのに、このリスニングで詰まってしまう受験生は後を絶ちません。リスニングをどう勉強していいのか分からず、ただ過去問や演習問題をこなしているだけになっていませんか?自分がなんでリスニングができないのか、それも分からずただ闇雲に問題を解いていても、一向にリスニング能力は身に付きません。
リスニング対策にお悩みのあなたに、この記事ではリスニングができない人の原因と、勉強のコツをお伝えしていきます!また、おすすめの参考書や無料のアプリ・サイトも紹介します!

初心者の特徴 なぜリスニングができないか

そもそも単語や文法・表現を知らない

音声として流れてくる英文の中に、そもそも自分の知らない単語や文法・表現が含まれている可能性があります。知らない英語を聴きとれるわけがないので、これはリスニングが得意不得意以前の問題です。語彙力が不足していると感じるなら、今一度単語帳や文法書などをつかって基礎を詰め込み直す必要があります。この時、その単語や表現が音としてどう聞こえるのかも覚えるために、CD付きの教材で学習するといいでしょう。

音として単語が聴き取れない

単語を知ってはいるものの、ネイティブの発音だとそれがどのように聴こえるのかわからず聴き取れない場合もあります。読める、書けるけど聴けない単語が多いという人は、リスニングには対応できないです。普段の単語学習で、その単語の意味だけでなく発音まで意識して取り組むことが大切です。リスニング試験を受けなければならない人は、単語帳は絶対にCD付きのものを選びましょう。

音の繋がりに惑わされる

一つ一つの単語が聴き取れても、文章として読まれると途端に聴き取りにくくなる、という人は多いのではないでしょうか。これは当然の話で、ネイティブは英文を読む際単語ごとに音を区切って発音するのではなく、単語同士の音を繋げて発音していくからです。これはリエゾンと呼ばれるもので、例えば「How are you?」を日本人は「ハウ アー ユー」と発音しがちですがネイティブは「ハワーユー」と「w」と「a」を繋げ「wa」にして発音します。また、「coming home」は「カミング ホーム」ではなく「カミンホーム」と「g」を省略して発音します。このようなネイティブの発音の癖に慣れていかないと、文章として読まれる英文の中で単語レベルの聴き取りができないのです。
対策としては、ネイティブの実際の発音を聴きながら英語の文章を音読して、体でネイティブの発音を覚えるのが効果的です。

文が読まれるスピードに理解のスピードが追いつかない

読まれる英文中の単語や文法・表現は全部知っている、単語の発音も知っていて聴き取れる、単語同士の音の繋がりにも慣れた、それなのにまだリスニングがうまくできないという人は、おそらく理解スピードの遅さの問題です。英文が読まれる速さに、脳内での英語→日本語変換の速さが追いついていないのです。
もっと言うと、いちいち日本語への変換をしていてはダメです。英語は英語として理解できるレベルにならないと、短いリスニングならまだしも長めのリスニングについていくことはできません。例えば、「This is an apple」、こんな簡単な英文、いちいち「これはリンゴです」なんて日本語に置き換えなくても英語のまま理解できますよね。これをだんだん拡張していけばいいだけの話です。
英語長文をネイティブの読むスピードに合わせて、頭の中で意味を追いながら音読する練習を重ねていけば、英語を英語のまま理解するスキルはついていきます。こうすることで、理解スピードの問題は解決されるでしょう。

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リスニング力強化のコツ

洋楽や映画で英語に触れる時間を増やす

まず本格的なリスニングの勉強を開始する前に、音としての英語に慣れていない人は洋楽や字幕付き洋画などで楽しく英語に慣れていきましょう。日本人の話す英語には慣れていても、ネイティブが速いスピードで話す英語には慣れていないからリスニングに過度な恐怖心を抱くのです。リスニングのスキルどうこうの前に、リスニング試験で必要以上に焦って実力を発揮できないのは勿体無いです。
英語なんてただの言葉なんだから、恐れる必要はないんです。リラックスして英語を聴きとることができるように、英語で娯楽を楽しむようにするといいでしょう。また、息抜きの時間も英語に触れているようにすることで、英語脳を作り上げていくのにも役立ちます。語学留学があるように、言語はそれに触れている時間が長ければ長いほど身に付きやすくなるものです。

発音練習をする

英語は、自分で発音できるようになってこそ自然に聴き取れるようになるものです。ネイティブの正しい発音を聴いて、真似して発音の練習をしていきましょう。ただ漫然と聴いているだけでは聴き取り能力は向上しません。発音というアウトプットがあって初めて正確に聴き取れるようになるのです。

シャドーイングをする

シャドーイングとは、英語を聴きつつ後を追いながら自分も真似して発音するという学習法です。リスニングの勉強に取り組んでいる方は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。これが、リスニングの上達には効果抜群なのです。まずネイティブの読み上げるスピードについていきながら発音しなければならないので、英語のスピードに慣れることができます。また、ネイティブの発音を真似することで、英語独特の抑揚やリズム、息継ぎ(区切り)の場所や音の繋がりも体感的に覚えることができちゃうんです。リスニングができない原因の多くを、シャドーイングは解決してくれます。
長文が掲載されていて、CD付きのテキストならなんでも教材になり得るので、どんどんシャドーイングにトライしていきましょう。

長文音読をする

英語長文を音読していくことは、英文理解スピードの向上を助けます。一度全文意味を把握した長文を、CDに合わせて頭の中で意味を追いながら音読していきます。何度か繰り返しているうちに、スラスラ英文を読めるようになっていくと思います。英語を英語として処理できるようになっているのです。英文を見ながら読んでいける分シャドーイングよりも難易度は低いので、あるテキストを音読→シャドーイングの順で取り組むとスムーズに進むでしょう。

英語ニュースは上級者向け

リスニングの勉強の一環として、英語ニュースを視聴するという方法は有名ですが、これは上級者向けのやり方になっています。リスニングが苦手だという人にとって、英語ニュースは教材としてのレベルが高すぎます。リスニング練習は、自分が聴き取れるレベルのものを使ってやらないと意味が無いのです。自分でリスニング能力がだいぶ上がってきたな、と思う人だけ手を出すようにしましょう。東大や外語大を狙う受験生は、このレベルのリスニングもできている必要があります。

「毎日続ける」こと

リスニングの勉強で一番大事なのは、「毎日続ける」ことです。リスニング能力は身体技能に近いものがあるので、スポーツと同じで1日でも欠かすと遅れを取り戻すのには3日近くかかると言われています。せっかく一定期間頑張って勉強をしていても、突然サボりだしてしまったら身につけた能力は台無しになっていまいます。できれば試験本番までは一日も欠かすことなくリスニングの勉強を続けましょう。継続は力なりです。

おすすめ参考書

速読英単語 必修編

長文の中で出てくる単語を覚えていくというスタイルの単語帳です。CDは別売りです。この単語帳は長文が掲載されていて、しかもCD付きという点からリスニングの教材としても使えます。まずCDの音声だけを聴いて意味を大体把握する→テキストを開いて答え合わせ→テキストを見ながらCDを聴いてどの部分がどう発音されているのか確かめるというやり方で、リスニングの練習ができます。さらに一通り長文を理解した後は、CDを聴きながら長文を音読→CDだけでシャドーイングという使い方で、リスニング能力を鍛えることができます。単語、長文読解、リスニングの勉強がこれ一冊でできちゃう、お得な参考書になっています。

参考書名
速読英単語 (1)必修編 [改訂第6版]

比較的短い英文を的確に速く読めるようになりたい人にお勧めです!単語も比較的標準的なので受験だけでなく普段の英語学習にも役立つと思います。単語が文章と同時並行で覚えられるのもこの教材の魅力!注釈にもきちんと目を通したうえで、他の英語教材と同時に学習すると、英語力が十分つきます!

速単の良い所、ずばり、無理なく続けられることです😊面白い話が多く、やればやるほど身につくと思います。とりあえず、手を動かすことが大事‼️これぞ、英語が好きになる一冊ですよ😋

とっても好コなので、勉強用、鑑賞用、保存用、トイレ用、お風呂用、移動用、枕用、護身用を買いました。

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参考書名
速読英単語 (1)必修編 CD [改訂第6版]対応

メルカリで買ったわ

音源欲しいからってネットで探したら違法で無くて結局買うやつ

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速読英単語 上級編

上に挙げたものの上級版です。より難易度の高い長文が載っているので、2次試験でリスニングが課される大学を志望する受験生は取り組んでおくといいでしょう。

参考書名
速読英単語 (2)上級編 [改訂第4版]

自分が一番いいなと思ったポイントは48題ある長文にCDがついていることです。 これを利用して音読なりシャドーイングなりをやっていけば、格段に英語に対する処理能力は向上します。まずは音読を通して文章の意味だったり構造把握をするのを通して文章に載っている単語は覚えればいいんじゃないかな、と。というか何回もやってれば勝手に覚えれますが。そこから自分の志望大学の単語レベルに応じて、単語を覚えていけばいいのではないでしょうか。少なくとも僕はこれをやって早稲田の商学部は75%は取れましたよ!

他の単語帳ではあまり見かけない単語が長文中に散りばめられているのを期待しているのであれば買わない方が良い。多読目的であればお勧めする。

一応早稲法に現役で合格した者です。僕が英語の勉強を本格的にしたのは高3の10月からであすが、短期間で英語が得点源となったのは間違い無くこの本のおかげでしょう。そこで後輩達にオススメしたいと思います。 ①文を読んでいて分からない単語が出てきたらどのように推測をすればいいのか、知っていますか?この本では文ごとに一語単語の意味を推測させるを問題と、その考え方が紹介されています。文は48個もあるのでこの本を終える頃にはかなり単語の意味推測能力が向上することでしょう。 ②周回する事でこの本の真価が発揮されます。普通なら、過去問や問題集を解いてその英文を復習するだけなので1日に読む英語は2〜4000語程度でしょう。僕は朝と夜にこの本を一周し一日に最低2万語くらい読みました。この本のCDを使えば一周音読するのにかかる時間は僅か1時間。めちゃくちゃ効率的でしょう? (補足)さらに効率を上げるとなると、勝負所は何を考えながら音読するのか。そこでまた、この本をやっている者の間にも差が出てくるでしょう。僕の場合は、「この部分がここの具体例の抽象化で、この段落はこの文で〜の役割を果たしていて、ここで一旦意味段落が切れてるな!」などと構造的な読みを意識して読んでいました。だから、個人的には速単の前に文読み方を何かの参考書で学ぶことをおすすめします。

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参考書名
速読英単語 (2)上級編 CD [改訂第4版]対応

センター試験のツボ 英語リスニング

センターリスニング対策用の参考書です。センター試験のリスニング問題を大問ごとに解説しており、模擬テストもついています。センター試験を受ける受験生は直前期にぜひ取り組んでおきたい参考書です。CD付きです。

参考書名
センター試験のツボ 英語リスニング 新装版 CD付

大したこと書いてない 立ち読みで十分

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リスニングの素

これもセンターリスニング対策用の参考書になっています。問題量が大変豊富であり、CD6枚分という圧巻のボリュームです。1.5倍速で読まれる英文も収録されていて、センターリスニングで満点を取りたい人にはおすすめです。ただ、量が多いので早めのうちから取り組んでおく必要があります。

参考書名
リスニングの素 (河合塾シリーズ)

この本を使い始めて4ヶ月程経つのですが、センター試験の問題を先程試しに聴いてみたところ、凄くゆっくり聴こえるようになりました。4ヶ月前に聴いた時は何を言ってるのか全く分からなかったのに😅 勿論完璧に全部!とまではいかないですが、もっと速いものだと思ってた、というのが感想です。 私は今年の1月〜から休みの日は毎日1時間、平日は30分は大体聴いていて、正直効果も感じられないし、後半に進めば進むほど長文になっていって全然聴き取れないし、成長してないじゃん、、、と思っていたら、この教材のCDの後半がセンターよりも速いだけでした。※個人的意見です。 それでも速いのを何回も聴いて、シャドーイングしていたおかげか、この教材のCDは速すぎてあんまり聴き取れていませんが、センター試験のは遅く感じるようになってました! 実は、成長を死ぬ程感じられなくて英語耳に乗り換えようとしていた所なのですが、これを機にこの本でもうちょっと頑張ってみようと思います! 5枚?くらいCDが入っていてお安いので、オススメです✨✨

(共通テストに関して私は知りません、センターを受けた身として言います) Disc1の短い文章問題が一番役に立つと思う。一番センターに近くて、たまに難しい。 Disc2、3…とどんどん文章が長くなり、途中急にイラスト問題が入る。長い文章問題は、絶対センターにこんなの出ないだろ!というようなマニアックな内容ばかり。なんか聴き取れないな〜と思ったら謎の固有名詞ばかり、という感じだった。 でも2~3周すると長い文章も頭に入ってくるし、知らず知らずのうちに耳が慣れていた。なのでまぁ…やってみる価値はあるのではないでしょうか。

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大学入試リスニングのトレーニング 必修編

2次試験でリスニングを課される大学を志望する受験生用の参考書です。様々な文章を扱っており、リスニングが苦手な人でも取り組みやすくなってはいますが、最低限センターレベルのリスニングはできる力を身につけてから本参考書に手を付けるようにしましょう。問題を解くだけではなく、全文をディクテーションさせる練習があるなど、リスニングのトレーニングに適した参考書になっています。CD付きです。

参考書名
大学入試 リスニングのトレーニング 必修編

リスニング激弱だった自分は惰性で進めてしまい、力に繋げることができませんでしたが、メモを取るとかディクテーションしたりする習慣を付けるのにはいいとおもいます。しかし、リスニングガチ初心者には厳しい部分もあるので、本当にリスニングできないよ~という人は無理せず入門編からやった方がいいと思います。

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大学入試リスニングのトレーニング 上級編

上の参考書の上級編です。早稲田や上智、外大など難関大を目指す受験生は必修編に加えてぜひ取り組んでおきましょう。

参考書名
大学入試 リスニングのトレーニング 上級編

必修編すらままならなかったのに惰性で買いました。内容は難関大の過去問なのかな?もちろん満足に解けるはずもなく、最後の実力問題みたいなやつは0点でした。参考書を買う時はただ次の難易度へと進めていくのではなく、一歩立ち止まって本当に今の難易度のものをマスターしたのか?を考えてみることが重要です

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灘校キムタツの東大リスニング

灘高の名物英語教師、木村達哉先生による東大リスニング用の参考書です。東大リスニング形式の問題が30題近く掲載されています。東大を目指す受験生は必ず取り組んでおくべき参考書です。東大向けとありますが、その他の難関大を目指す受験生も力試しとして取り組んでおくのもいいでしょう。CD付きです。

参考書名
灘高キムタツの東大英語リスニング (英語の超人になる!アルク学参シリーズ)

ディクテーションまでしっかりやれば力が付いた 始めた当初は14点ぐらいだったが、1ヶ月ぐらいで模試では26点以上は安定してとれるようになった 本番の練習としてiPhoneをアタッシュケースに入れて聞いていた 本番に近い練習になったかは分からないがある程度の理不尽さには慣れるとおもう また1回で大体答えが分かり、時間的に爆アドになった リスニング中に周りが頑張って聴いている中、4Aや4Bを解くのは気持ち良い スーパーはやったことがないが、使い方次第では赤までで十分? 2005年から改訂されていないのはカナピーダンス

選択肢が5問じゃないし、別に内容も良くないし、ネットにリスニング教材は溢れてるし、わざわざ高い金出してやる価値はないです。

遅い。発音が綺麗すぎる。問題文、選択肢がやたら短い。CNNなどの方が聴きにくいので重宝する。ただし、音読、シャドーイングを徹底的にやり使いつぶすことで読む力がつく。3年の初期とかでやりこめればグッド👍

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この記事を書いた人
現役で早稲田大学 政治経済学部に合格しました。センター利用だったので主に国公立対策の記事を書いています。 得意科目は英語と国語で、歌うことが大好きです。精密採点DX-Gでの最高得点94.497。95点越えが目標です。

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