英語リスニング強化のコツとおすすめ教材!「できない」を潰そう

はじめに

筆記の英語はある程度できてもリスニングは全然できない…という受験生の方は多いと思います。志望校合格に向けて残りはリスニングを強化するだけなのに、このリスニングで詰まってしまう受験生は後を絶ちません。リスニングをどう勉強していいのか分からず、ただ過去問や演習問題をこなしているだけになっていませんか?自分がなんでリスニングができないのか、それも分からずただ闇雲に問題を解いていても、一向にリスニング能力は身に付きません。
リスニング対策にお悩みのあなたに、この記事ではリスニングができない人の原因と、勉強のコツをお伝えしていきます!また、おすすめの参考書や無料のアプリ・サイトも紹介します!

初心者の特徴 なぜリスニングができないか

そもそも単語や文法・表現を知らない

音声として流れてくる英文の中に、そもそも自分の知らない単語や文法・表現が含まれている可能性があります。知らない英語を聴きとれるわけがないので、これはリスニングが得意不得意以前の問題です。語彙力が不足していると感じるなら、今一度単語帳や文法書などをつかって基礎を詰め込み直す必要があります。この時、その単語や表現が音としてどう聞こえるのかも覚えるために、CD付きの教材で学習するといいでしょう。

音として単語が聴き取れない

単語を知ってはいるものの、ネイティブの発音だとそれがどのように聴こえるのかわからず聴き取れない場合もあります。読める、書けるけど聴けない単語が多いという人は、リスニングには対応できないです。普段の単語学習で、その単語の意味だけでなく発音まで意識して取り組むことが大切です。リスニング試験を受けなければならない人は、単語帳は絶対にCD付きのものを選びましょう。

音の繋がりに惑わされる

一つ一つの単語が聴き取れても、文章として読まれると途端に聴き取りにくくなる、という人は多いのではないでしょうか。これは当然の話で、ネイティブは英文を読む際単語ごとに音を区切って発音するのではなく、単語同士の音を繋げて発音していくからです。これはリエゾンと呼ばれるもので、例えば「How are you?」を日本人は「ハウ アー ユー」と発音しがちですがネイティブは「ハワーユー」と「w」と「a」を繋げ「wa」にして発音します。また、「coming home」は「カミング ホーム」ではなく「カミンホーム」と「g」を省略して発音します。このようなネイティブの発音の癖に慣れていかないと、文章として読まれる英文の中で単語レベルの聴き取りができないのです。
対策としては、ネイティブの実際の発音を聴きながら英語の文章を音読して、体でネイティブの発音を覚えるのが効果的です。

文が読まれるスピードに理解のスピードが追いつかない

読まれる英文中の単語や文法・表現は全部知っている、単語の発音も知っていて聴き取れる、単語同士の音の繋がりにも慣れた、それなのにまだリスニングがうまくできないという人は、おそらく理解スピードの遅さの問題です。英文が読まれる速さに、脳内での英語→日本語変換の速さが追いついていないのです。
もっと言うと、いちいち日本語への変換をしていてはダメです。英語は英語として理解できるレベルにならないと、短いリスニングならまだしも長めのリスニングについていくことはできません。例えば、「This is an apple」、こんな簡単な英文、いちいち「これはリンゴです」なんて日本語に置き換えなくても英語のまま理解できますよね。これをだんだん拡張していけばいいだけの話です。
英語長文をネイティブの読むスピードに合わせて、頭の中で意味を追いながら音読する練習を重ねていけば、英語を英語のまま理解するスキルはついていきます。こうすることで、理解スピードの問題は解決されるでしょう。

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リスニング力強化のコツ

洋楽や映画で英語に触れる時間を増やす

まず本格的なリスニングの勉強を開始する前に、音としての英語に慣れていない人は洋楽や字幕付き洋画などで楽しく英語に慣れていきましょう。日本人の話す英語には慣れていても、ネイティブが速いスピードで話す英語には慣れていないからリスニングに過度な恐怖心を抱くのです。リスニングのスキルどうこうの前に、リスニング試験で必要以上に焦って実力を発揮できないのは勿体無いです。
英語なんてただの言葉なんだから、恐れる必要はないんです。リラックスして英語を聴きとることができるように、英語で娯楽を楽しむようにするといいでしょう。また、息抜きの時間も英語に触れているようにすることで、英語脳を作り上げていくのにも役立ちます。語学留学があるように、言語はそれに触れている時間が長ければ長いほど身に付きやすくなるものです。

発音練習をする

英語は、自分で発音できるようになってこそ自然に聴き取れるようになるものです。ネイティブの正しい発音を聴いて、真似して発音の練習をしていきましょう。ただ漫然と聴いているだけでは聴き取り能力は向上しません。発音というアウトプットがあって初めて正確に聴き取れるようになるのです。

シャドーイングをする

シャドーイングとは、英語を聴きつつ後を追いながら自分も真似して発音するという学習法です。リスニングの勉強に取り組んでいる方は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。これが、リスニングの上達には効果抜群なのです。まずネイティブの読み上げるスピードについていきながら発音しなければならないので、英語のスピードに慣れることができます。また、ネイティブの発音を真似することで、英語独特の抑揚やリズム、息継ぎ(区切り)の場所や音の繋がりも体感的に覚えることができちゃうんです。リスニングができない原因の多くを、シャドーイングは解決してくれます。
長文が掲載されていて、CD付きのテキストならなんでも教材になり得るので、どんどんシャドーイングにトライしていきましょう。

長文音読をする

英語長文を音読していくことは、英文理解スピードの向上を助けます。一度全文意味を把握した長文を、CDに合わせて頭の中で意味を追いながら音読していきます。何度か繰り返しているうちに、スラスラ英文を読めるようになっていくと思います。英語を英語として処理できるようになっているのです。英文を見ながら読んでいける分シャドーイングよりも難易度は低いので、あるテキストを音読→シャドーイングの順で取り組むとスムーズに進むでしょう。

英語ニュースは上級者向け

リスニングの勉強の一環として、英語ニュースを視聴するという方法は有名ですが、これは上級者向けのやり方になっています。リスニングが苦手だという人にとって、英語ニュースは教材としてのレベルが高すぎます。リスニング練習は、自分が聴き取れるレベルのものを使ってやらないと意味が無いのです。自分でリスニング能力がだいぶ上がってきたな、と思う人だけ手を出すようにしましょう。東大や外語大を狙う受験生は、このレベルのリスニングもできている必要があります。

「毎日続ける」こと

リスニングの勉強で一番大事なのは、「毎日続ける」ことです。リスニング能力は身体技能に近いものがあるので、スポーツと同じで1日でも欠かすと遅れを取り戻すのには3日近くかかると言われています。せっかく一定期間頑張って勉強をしていても、突然サボりだしてしまったら身につけた能力は台無しになっていまいます。できれば試験本番までは一日も欠かすことなくリスニングの勉強を続けましょう。継続は力なりです。

おすすめ参考書

速読英単語 必修編

長文の中で出てくる単語を覚えていくというスタイルの単語帳です。CDは別売りです。この単語帳は長文が掲載されていて、しかもCD付きという点からリスニングの教材としても使えます。まずCDの音声だけを聴いて意味を大体把握する→テキストを開いて答え合わせ→テキストを見ながらCDを聴いてどの部分がどう発音されているのか確かめるというやり方で、リスニングの練習ができます。さらに一通り長文を理解した後は、CDを聴きながら長文を音読→CDだけでシャドーイングという使い方で、リスニング能力を鍛えることができます。単語、長文読解、リスニングの勉強がこれ一冊でできちゃう、お得な参考書になっています。

参考書名
速読英単語 (1)必修編 [改訂第6版]
著者
風早寛
ページ
384ページ
出版社
z会

とっても好コなので、勉強用、鑑賞用、保存用、トイレ用、お風呂用、移動用、枕用、護身用を買いました。

おそろしく速い音読 俺でなきゃ見逃しちゃうね

昔から英語が苦手だった僕が速読英単語を始めたのは、高1の秋に英語の得意な友達からこの単語帳を紹介されたのがきっかけでした。 最初は半信半疑だった僕。ところが、使い始めて2ヶ月間、効果は覿面に現れてきました。 理解できる語彙が増えたのはもちろんのこと、英文を流れるような速さで読めるようになったのです。さすがは「速読」英単語。まるでコピー機が用紙をスキャンするかのようなスピードで英文が頭に入って来るのです。これにはさすがに僕自身も驚きました。 ですが、それはまだ序の口に過ぎませんでした。高2の夏頃、韋編三絶の勢いで速読英単語を周回し続けた結果でしょうか、速読のレベルはもはや極限にまで達していました。センターレベルであれば、テスト冊子をパラパラとめくるだけで英文の中身が自然と頭に入って来るのです。問題に目を通す、その要旨を把握する。この間、わずか5秒です。マークシートを記入する方が数百倍時間がかかりました。 ところが、この時、無自覚にも僕の脳の容量は限界にまで達していました。一度に過度の英文を詰め込まれた頭が、その情報量の洪水に耐えることができずオーバーヒートを起こしてしまったのです。 2年冬のセンター模試の英語の時間、いつものように問題用紙をパラパラめくっていたはずの僕は、気づけば日当たりの良い病室のベッドにに点滴をつなげられて横たわっていました。 医師によると、英文の情報量の多さが頭脳に過度な刺激を与え、僕は脳卒中手前の症状に陥っていたそうです。 その日から僕は、副作用で右足の薬指の爪だけが8倍の成長速度だけで伸びる後遺症に悩まされるようになりました。この一件が僕に与えた爪痕はこれだけではありませんでした。その日から僕は、トラウマのあまり速読英単語を開くことが一切できなくなってしまったのです。 今では、速読英単語の最初の「そ」の字を耳にするだけでも寒気を感じます( そ はかなり使用頻度の高い平仮名なので結構困ります)。 その症状も治ってきたのに、今再びこのアプリのタイムラインで速読英単語の文字を目にしてしまい数ヶ月ぶりに悪寒が走るようになってしまったので怒りのコメントを震える手で入力しています。 こんな単語帳見たくもない。スタディサプリの運営さん、頼むから削除をお願いします。

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参考書名
速読英単語 (1)必修編 CD [改訂第6版]対応
著者
Z会出版編集部
ページ
0ページ
出版社
Z会

メルカリで買ったわ

音源欲しいからってネットで探したら違法で無くて結局買うやつ

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速読英単語 上級編

上に挙げたものの上級版です。より難易度の高い長文が載っているので、2次試験でリスニングが課される大学を志望する受験生は取り組んでおくといいでしょう。

参考書名
速読英単語 (2)上級編 [改訂第4版]
著者
風早寛
ページ
452ページ
出版社
z会

「速読英単語」という名前の単語帳(実態は長文集)ですが、これの長文を初見ですらすら読めるのは相当な英強の方のみだと思われます(京大模試偏差値55↑の僕では2周目でもどこかしらで詰まってしまいました) 最初は速読できるところは速読して、詰まったら精読するのが良いでしょう 何回も繰り返して読めば少しずつ読むスピードが上がっていくと思います 僕もこれからも徹底的に読み込んでいきます

単語を覚えようとしてはいけません。長文を、ただひたすら読むのです。つかえたり、止まったりするうちはまだまだです。ノンストップでするする読めるまで反復しましょう。ターゲット1900や速単必修編などが終わったらその次に取り組みましょう。

数学や物理の息抜きに読んでいたらどこ開いてもスラスラ読めるくらいにはなりました。 本書冒頭に書いてある通り長文の中で覚えるとなかなか忘れません。 このレベルの単語を長文の中で覚えられる参考書は貴重だと思います。 しかも、著者曰く、この50文を読みこなすことができれば最難関レベルの長文にも対応できるような構成にした、らしいです。まさに一石二鳥です。 単語帳としても、長文集としても優れていると思います。 ただ、上級編を完成させたことで「受験最難関レベルの長文でも読めるようになったのだ!」と調子に乗っていたんですが、ブックオフで「やっておきたい長文500」を立ち読みしたら全然読みこなせなくてビビりました。(単語はほぼ分かりましたが) 今はやっておきたい500と700を読むようにしています。 というわけで、語彙は最難関にも対応できていると思いますが、長文が対応できているという点にはちょっと疑問があります。 やっておきたい英語長文が難しすぎる、という説もありますが。

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参考書名
速読英単語 (2)上級編 CD [改訂第4版]対応
著者
Z会出版編集部
ページ
0ページ
出版社
Z会

センター試験のツボ 英語リスニング

センターリスニング対策用の参考書です。センター試験のリスニング問題を大問ごとに解説しており、模擬テストもついています。センター試験を受ける受験生は直前期にぜひ取り組んでおきたい参考書です。CD付きです。

参考書名
センター試験のツボ 英語リスニング 新装版 CD付
著者
安河内 哲也, 大岩 秀樹, 西田 昌史
ページ
82ページ
出版社
桐原書店

大したこと書いてない 立ち読みで十分

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リスニングの素

これもセンターリスニング対策用の参考書になっています。問題量が大変豊富であり、CD6枚分という圧巻のボリュームです。1.5倍速で読まれる英文も収録されていて、センターリスニングで満点を取りたい人にはおすすめです。ただ、量が多いので早めのうちから取り組んでおく必要があります。

参考書名
リスニングの素 (河合塾シリーズ)
著者
瓜生 豊, 早崎由洋, Suzanne Schmitt Hayasaki
ページ
373ページ
出版社
河合出版

大学入試リスニングのトレーニング 必修編

2次試験でリスニングを課される大学を志望する受験生用の参考書です。様々な文章を扱っており、リスニングが苦手な人でも取り組みやすくなってはいますが、最低限センターレベルのリスニングはできる力を身につけてから本参考書に手を付けるようにしましょう。問題を解くだけではなく、全文をディクテーションさせる練習があるなど、リスニングのトレーニングに適した参考書になっています。CD付きです。

参考書名
大学入試 リスニングのトレーニング 必修編
著者
のとう修一, 井坂保彦
ページ
57ページ
出版社
Z会出版

リスニング激弱だった自分は惰性で進めてしまい、力に繋げることができませんでしたが、メモを取るとかディクテーションしたりする習慣を付けるのにはいいとおもいます。しかし、リスニングガチ初心者には厳しい部分もあるので、本当にリスニングできないよ~という人は無理せず入門編からやった方がいいと思います。

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大学入試リスニングのトレーニング 上級編

上の参考書の上級編です。早稲田や上智、外大など難関大を目指す受験生は必修編に加えてぜひ取り組んでおきましょう。

参考書名
大学入試 リスニングのトレーニング 上級編
著者
のとう修一, 井坂保彦
ページ
70ページ
出版社
Z会出版

必修編すらままならなかったのに惰性で買いました。内容は難関大の過去問なのかな?もちろん満足に解けるはずもなく、最後の実力問題みたいなやつは0点でした。参考書を買う時はただ次の難易度へと進めていくのではなく、一歩立ち止まって本当に今の難易度のものをマスターしたのか?を考えてみることが重要です

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灘校キムタツの東大リスニング

灘高の名物英語教師、木村達哉先生による東大リスニング用の参考書です。東大リスニング形式の問題が30題近く掲載されています。東大を目指す受験生は必ず取り組んでおくべき参考書です。東大向けとありますが、その他の難関大を目指す受験生も力試しとして取り組んでおくのもいいでしょう。CD付きです。

参考書名
灘高キムタツの東大英語リスニング (英語の超人になる!アルク学参シリーズ)
著者
木村 達哉
ページ
252ページ
出版社
アルク

数年前から集積場の生ゴミにたかってくるカラスに困ってたため、対策として購入を決意しました。 この本のCDを吊るしてみたところ、カラスは一切寄り付かなくなり、大変助かりました。

過去問の前に手を出してみました。まず最初のエクササイズで聞き方を勉強してトライアルテストに挑む。トライアルテストは少しずつ難しくなって行くのですごくやりやすい。書き取り問題も多いので2回目でどこを聞くべきかの指針を立てる練習には最適。これの10章まで終われば過去問は大抵聞こえる気がします。 ただ、やっぱり音が綺麗過ぎると感じました。本番で聞こえてきたのはもっと潰れた音。これまで綺麗な英語でしかリスニングをやってこなかったので焦ってしまって本番ボロボロでした。なので音質を下げる工夫をして使うのが良いのかなと思います。練習だけ聞けても意味ないですからね…

灘高校で長年教えられて来ただけあって、スクリプトも非常に良質。ここでは、巷に溢れているレビューではつまらないから、自分の体験談と共に。 僕は、昔からZ会を受講しており、これを始める頃にはかなりのリスニング力がついていたので、少しやさしめに感じた。寧ろ、第1回東大実戦模試の方が若干難しかっただろうか。 東大のリスニングは、ある程度の実力を付けた人がその形式に慣れれば、かなり得点出来る。本書は、そういう実力者におすすめできるものである。

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この記事を書いた人
現役で早稲田大学 政治経済学部に合格しました。センター利用だったので主に国公立対策の記事を書いています。 得意科目は英語と国語で、歌うことが大好きです。精密採点DX-Gでの最高得点94.497。95点越えが目標です。

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