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【東大日本史】東大生直伝!おすすめの参考書・問題集と対策法

はじめに

東大の日本史ってどんな問題が出るの?どうやって対策したらいいの?
おすすめの参考書・問題集は?

東大日本史についてこんな疑問を抱いてはいませんか?
私も日本史の論述は大の苦手で、対策には苦労しました。
論述対策って授業ではなかなか扱ってくれないので疑問がつのるばかりですよね。

そこで本記事では、日本史で受験した現役東大生の私があなたの疑問を解決します!
入試情報から、おすすめの勉強法・参考書にいたるまで東大日本史対策の全てを教えちゃいます。
東大志望のあなたは必見!
ぜひ本記事の対策法を参考に東大日本史に挑戦してみてください。

東大日本史の入試情報

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東大日本史は毎年ほぼ同じ問題構成で問題が出題されています。設問形式をおさえて、目標点や理想の時間配分を決め、東大入試対策をはじめましょう!

東大日本史の配点と出題形式

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東大日本史の設問形式と各設問の配点を見ていきましょう。

東大日本史は4つの大問で構成されています。
第1問が古代、第2問が中世、第3問が近世、第4問が近現代と時代に沿った出題となっていて、問題構成はかなりシンプルです。

配点については、東京大学からの明示がないので正確なところはわからないのですが、日本史全体で60点の配点になっていて、かつ各大問の解答量に差がないことから、一般的に各大問15点の配点になっていると考えられています。

次に、各大問の具体的な出題形式を見ていきましょう。東大日本史はどの大問もほとんど同じ設問形式をとっています。
具体的には、はじめに資料文または文献や地図などの史料が示され、それに関連する問題に対し、記述式で答えるという形です。
東大日本史は問題数自体1〜3問と設問によって差がありますが、記述の総量は各大問5.6行で毎年ほとんど変わりません。ちなみに1行30字とされているので、1つの大問あたり150〜180字の記述をすることになります。
例年形が変わらない分、対策のしやすい科目だといえますね。

センターの得点別!東大日本史の目標点

東大日本史は得意不得意が非常にわかれやすい教科なので、ここではセンター日本史の得点を参考に、得意度別の目標点をご紹介したいと思います。あらかじめ目標点を決めておくと、合格までの距離が分かりやすくなって対策へのモチベーションも変わってきますよ。

センター日本史の得点率が8割に満たない人

日本史はそこまで得意じゃない…そんなあなたは、東大日本史では30点越えを目指しましょう。
近年の最低合格点が5科目合わせて350点(正答率約63%)であることを考えると、せめて配点の50%はとっておかなければ、他の科目でカバーしきれなくなってしまいます。
各大問7〜8点を目指す計算になりますね。半分はもぎとりましょう。
ちなみに私は社会科目が大の苦手だったので、30点を目標にしていました。

センター日本史の得点率が8〜9割の人

日本史がまあまあ得意なあなたは東大日本史で35〜45点の得点を目指しましょう。35〜40点はだいたい東大合格者の平均くらいです。大問1つあたり9〜10点程度得点する必要がありますね。センター日本史が8割以上コンスタントに取れるくらいの知識量があれば、このくらいの点数には到達できるはずです。

センター日本史の得点率が9割以上の人

日本史に自信のあるあなたは、東大日本史では50点以上を目指してみましょう。
センター試験で9割以上が取れるなら知識量はもう問題ないはずです。東大独特の出題に慣れ、解き方のコツがわかるようになれば、50点以上の得点も夢ではありません。
これから具体的な勉強法や解き方のコツを紹介していくので是非参考にしてください!

センター日本史の得点別!東大日本史の目標点まとめ
8割に満たない人→30点以上
8〜9割の人→35〜45点
9割以上の人→50点以上

東大日本史の時間配分

東大の二次試験では社会2科目合わせて150分の試験時間になっています。この150分を2科目にどう配分するかをまず考える必要があります。
この時間配分は人によるとは思いますが、2科目の得意度に差がないなら、まずは各教科75分での解答を心がけましょう。過去問を解いて感覚をつかむうちに自分にとってベストな時間配分を見つけることが大切です。

世界史と違って、日本史は各大問が同程度のボリュームの問題になっているので、各大問18〜19分で書くようにしましょう。非常に切りの悪い数字ですが、全ての大問を切りよく20分かけて解いてしまうと時間が足りなくなるので注意が必要です!

もちろん、各大問の時間配分には多少のばらつきがあって大丈夫です。日本史の中で特別得意な時代がある場合はその時代の大問は15分で解くなど、自分の得意不得意に合わせた時間配分を考えておくと、試験本番の時間管理も楽にできますよ。

東大日本史対策のポイント

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教科書を徹底的に読みこむ

東大日本史の対策を始めたいなら、はじめに教科書を徹底的に読み込みましょう。

どうして教科書で勉強すべきなのかというと、東大日本史を作成している東大教授の多くが教科書の作成に携っている方々だからです。
つまり、教科書には東大教授が高校生に知ってほしいことが詰め込まれているのです!対策にはうってつけですね!

ということで、まずは教科書の通読から始めましょう。その際、1文1文声に出して読んでみるのがおすすめです。声に出して音読することで、黙読だと読み流してしまうような情報に気づいたり、自分が理解しにくい箇所が見えてきます。
注釈など細かい箇所から出題されることもあるので、注釈にも忘れずに目を通し対策しましょう。

また、「教科書の記述だけでは分かりにくい…」「参考書でもっと分かりやすい説明を見つけた!」そんなときは教科書にどんどん書き込みをしていきましょう。
とにかく教科書の内容を細部まで理解することが重要です。線を引いたり、印をつけたりして、自分がわかりやすいように工夫してみてください。書き込みはアウトプットも兼ねることができるので、だらだらと読んでしまいがちな教科書の通読にもリズムが生まれてはかどりますよ!

過去問に早く手をつける

まだ教科書を理解しきれていないし、過去問なんてまだ早い…
それ、大きな間違いです!
東大に限らず二次試験の対策をする際に重要なのは、「各大学の出題傾向を知り、それに慣れる」こと。やみくもに受験勉強を進めても大学合格にはつながりません。

まず、東大日本史の問題に取り組んでみましょう。もちろん全く解けなくても何の問題もありません。どんな問題が出るのか体験してみるというのが大事なのです。
過去問活用法については後で詳しく説明しますが、東大日本史のように出題傾向が固定している問題は特に「過去問にいかに取り組んだか」が勝負の鍵を握っています。確かに解けなかったらどうしようと怖くなる気持ちもわかりますが、まずは軽い気持ちで解いてみてください!それだけで最終的な結果も随分変わってきますよ!

記述の経験値をつむ

東大日本史のような記述問題が解けるようになるには、とにかく「経験値」が必要です。ただ知識を詰め込むだけでは解けるようになりません。解き方のコツが身につくまで、過去問や問題集で問題演習を繰り返しましょう。

自分の解答を客観的に見るのが難しいと感じるなら、問題を解いたら高校の先生や塾の先生に添削してもらうと良いでしょう。
添削を受けるのが難しい場合は、採点基準などが明確な問題集や過去問解説サイトを利用するのもいいですね。私は良い添削環境がなく自分で添削していましたが、採点基準がはっきりしていると自分でも添削する力が身につきやすいですよ!

普段から史料に目を通しておく

東大日本史のキーポイントの1つに「史料の読み取り」があります。

日本史の問題では、全ての大問で資料文や史料が提示され、そこから読み取れる歴史的な事実や背景が解答の大事な要素となってきます。
したがって、史料の読み取り能力は東大日本史を解くうえで必須の力となってきます。

この力を鍛えるためには普段から史料に親しんでおくことが重要です。
資料集や史料集を活用し、歴史的な文書や地図の読み方を学びましょう。
一見なんだか分からない史料でも、見るべきポイントが分かれば解答にいかせる要素が見えてくるはずです。

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東大日本史の解き方とコツ

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いくら日本史の知識を身につけても、実際に東大日本史の問題が解けなければ意味がありませんよね?問題演習を始める、その前に解き方の手順とコツを知りましょう!

設問文を分析して解答をイメージ

東大日本史は冒頭に資料文があるので資料文から読んでしまいたくなりますが、そこはぐっと我慢してまずは設問文の分析から始めましょう。

ここで押さえるべきは「何を答えなければならないのか」ということです。そんな当たり前のことを…と思うかもしれませんが、なんとなく解き始めてしまうと、資料文に引っ張られて資料分の単なる要約になってしまう可能性が十分にあります。
また、東大日本史では「〜に触れながら」や「〜の上で」など解答に条件が付く場合が多いです。解答には条件となる要素が必要であるということなので、条件も必ず押さえておきましょう。

ひと通り設問を読み終えたら、解答に必要な要素を頭のなかで考えてみましょう。知っている知識の中から解答の大枠がつくれるようになればベストです。

資料文を読む

設問文を読み解答がイメージできたら、いよいよ資料文の読み取りに入りましょう。資料文は解答作成のためのヒントです。ただ文章を目で追うのではなく、設問文で確認した解答のポイントを念頭に置きながら「この資料から何を読み取り解答に反映してほしいのか」ということを常に意識して読むようにしてください。

解答をつくるときにはポイントをまとめる

さあ、解答を考えよう!という段階になったとき、思いつく解答をいきなり解答用紙に書くのは非常に危険です。まずは解答に入れるポイントを自分の中で整理しましょう。

このとき、解答を図や表で表してみると解答作成が楽になります。比較ならば要素ごとに比較する表を、関係を問われているならば矢印などを使って分かりやすく図をつくりましょう。頭が整理される上、解答の要素を抜かす危険を防ぐことができます。

ここまで来たらもう解答はできたも同然です。考えたポイントと設問文の要求を照らし合わせながら解答を完成させましょう!

東大日本史対策におすすめの参考書・問題集

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詳説日本史B

はじめは定番の山川出版の教科書ですね。この教科書が全国的に見ても一番オーソドックスで、かつ東大の教授の多くが関わっているため、東大日本史対策にこの教科書は必須です。注釈や図の説明など細部までしっかりと目を通しましょう。
教科書の文章は非常にシンプルなので、分かりにくいと感じたら自分で説明を補ったり、マーカーで線を引いたり自分なりに工夫をしましょう。自分だけの教科書がつくれると不思議と愛着も湧いてきますよ!基本となるものなので、日本史の勉強をする際には常に持っておいてください。

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参考書名
詳説日本史 改訂版 [日B309] 文部科学省検定済教科書 【81山川/日B309】
著者
笹山晴生 佐藤信 五味文彦 
価格
830円
ページ
454ページ
出版社
山川出版
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教科書というだけで毛嫌いしていたが結局これが一番いい笑 日本史マンガとか実況中継とかは分かりやすいけど、教科書が1番簡潔にまとまってるから、最終的にはこれ使いたい

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日本史をこれから始める人も歴史好きもオススメ。 この手の教材は暗記用と言うより読書感覚の方が頭に入ると思います。

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大学受験らくらくブック日本史シリーズ

参考書っていいながらマンガじゃん!って思ったあなた。このマンガ意外とあなどれないんです!
一般に小学生向けの学習漫画などをとっかかりにする人が多いのですが、何しろ冊数が多いし、受験には関係のなさそうな情報も多いので、時間に余裕がないと読み切ることができません。
一方この漫画シリーズは大学受験に必要な情報が参考書顔負けにぎゅっと凝縮されているので、受験生にはぴったりです!
全3冊で古代から現代まで網羅しているので、何回も繰り返し日本史の流れを確認することができます。
日本史の苦手なあなたにこそ読んでほしい一冊です。

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参考書名
大学受験らくらくブック 日本史 古代~近世 (新マンガゼミナール)
著者
及川 藍, 鷲野 鷹哉
ページ
339ページ
出版社
学習研究社
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高校日本史の教科書に出てくる細々したことや、豆知識などがソフトで分かりやすい表現に加え、面白いストーリーで説明されています。 説明が丁寧なので、センター入試対策だけでなく、中学でのテスト対策や、高校入試にも役立てることのできる一冊です。 歴史漫画の中ではクオリティもかなり高いです。是非、一度手に取って見て下さい。

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日本史B講義の実況中継シリーズ

言わずとしれた日本史対策の参考書ですね。
この参考書は日本史の流れを講義形式で紹介しています。語り口が柔らかく、内容もすいすい頭に入ってきます。
細かい知識を得るというよりは、流れをざっくり掴みたいあなたにおすすめの参考書です。
教科書が難しい、読みにくいと感じたら、まずはこういった講義形式の参考書から始めましょう!

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参考書名
石川晶康 日本史B講義の実況中継(1)原始~古代 (実況中継シリーズ)
著者
石川 晶康
ページ
362ページ
出版社
語学春秋社
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この本は、端書きにある通り、難関私立を受ける人まで幅広く対応した参考書です。 逆に言うと、私のようなセンターまでしか受けない人間にとっては返って内容、分量が多すぎて他の勉強に手がつかなくなったり、結局覚えられず記憶が曖昧になってしまいがちです。 ここは努力の差だとは思いますが、日本史が好きな方にはおすすめします。 センターの内容が抑えれればいいと言う人は東進の「はじめからてきとうに」シリーズを読破する方がいいかもしれません。 私はこれからてきとうにシリーズを進めるので、効果が出ましたらまた追記します。

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これのシリーズと(必要なら)スタディサプリ日本史等で基本どこまでも伸びると思う。 所々に前の講でやった重要年号、用語を復習してくれたりもする有能。 やってる中でどうしてもわかんない、忘れた用語なんかは山川用語集ガン見で最強になれる。

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本当に分かりやすいです♪♪ センターの過去問で並べ替えとか苦手な人いたらぜひおすすめだと思います😊😊

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金谷の日本史「なぜ」と「流れ」がわかる本シリーズ

こちらの参考書は先ほどの実況中継シリーズよりも、もっと噛み砕いて日本史全体を説明している参考書になります。
受験に必要な細かい単語の量はより少なくなっていますが、なぜそのような歴史になったのかが一つ一つ理解できるような詳しい説明です。
図や絵が豊富なので楽しみながら取り組むことができますよ!

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参考書名
原始・古代史 金谷の日本史なぜと流れがわかる本 CD付
著者
金谷 俊一郎
ページ
200ページ
出版社
ナガセ
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中堅国立・マーチ・関関同立までなら対応してると思います。 上位国公立、早慶上理には少し語彙力・知識が足りません。→実況中継がオススメ

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今まで私は教科書を読んでから同じ東進ブックスである一問一答をつかって覚えるだけの作業をしていました。 しかしながらこの方法だと一時的には覚えていてもすぐに忘れてしまいます。何度も繰り返せばOK!となっても膨大な量なので、ものすごく時間がかかりますし、そうなるとほかの教科にあてる時間が無くなってしまいます。はっきり言って効率が悪いと思いました。 この教材使用し始めて個人的に効率がグッと上がった感じがします。「なぜ」と「流れ」がしっかり書かれているので納得しながら読めるし、そのお陰で今までなかなか入ってこなかった内容もスっと入ってくるようになりました。 (これは自分自身も驚きでした笑) 今では一問一答を解いてる時でも以前とは異なり、流れが大方入っているので根拠を持って答えられることができるようになりました。 講義CDも付いてるのでスマホに入れて繰り返し聞いて相槌を打ちながら頭に流れを叩き込むようにしています。 説明のイラストもわかりやすいだけでなく、とても可愛いです。 ただ注意したいのが、あくまで大まかな内容しか書かれてないので、細かいところは教科書を読んだ方がいいと思います。

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三週したらちゃんと定着するよ 一周じゃすぐ抜けるね。

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東大日本史問題演習

いざ過去問に取り組もうと決意したあなたは、まずこの問題集を解いてみましょう。この問題集は解答を考えるプロセスが丁寧に説明されていて、はじめて東大の問題に触れるとき非常に頼りになります。過去問解説だけでなく、予想問題集もついている上、問題も解答も質が良いです。この問題集で東大日本史の解き方を身につけ、ライバルに差をつけましょう!
こちらも必須の参考書と言えるでしょう。

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参考書名
東大日本史問題演習 (東進ブックス 究極の東大対策シリーズ)
著者
野島 博之, 井之上 勇
ページ
213ページ
出版社
ナガセ
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東大日本史対策と称して世の中には数多の参考書・問題集が出回っており、各予備校も主催する東大模試に腕を奮った作問を出題していますが、その殆どが東大日本史の本質に沿った良質な問題・解説とはかけ離れた実態を呈しているように思います。 東大日本史は単なる事象や知識の羅列でも、リード文の書き写しでもなく(予備校を批判する意図はありません)多角的な洞察力や背景に対する理解が問われる出題であり、適切な素材を用いて適切な理解のもと適切な対策を行わなければ本試験で高い得点を得るには迂遠のように感じます。 野島さんの解説はもちろん、予想問題も非常に質が高く、どこよりも得るものが大きかったです。 ちなみには2018年東大入試の第1問は予想問題編第1回の第1問「古代日本の宮都の形成過程」とドンピシャの出題でした😎(数年前に出版されたのに…既視感があったので試験場で身震いしました)

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過去問演習の前にやるといい

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過去問と予想問題が収録。収録数は多くないものの、論述問題の追い方が記されているので、解き方・論述ポイントの作り方が分かってくる。野島信者なので贔屓目だけど。

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"考える"日本史論述

東大の日本史にかぎらず、他の大学の日本史論述を解いてみることは意外と大切です。というのも「あの大学が去年出していた問題を今年はうちの大学で出してみよう」というように、他大学の入試問題を参考にすることが多々あるのです。
また、東大もいつ傾向が変わるか分からないので、他の問題にも触れておくことには東大対策にも間接的に関わってきます。
というわけで、東大の日本史にちょっと飽きてきた…本番まで少し余裕がある…というあなたは、この問題集で他の傾向の問題にも触れてみましょう。東大日本史よりも平易な問題もあるので、もうちょっと簡単なところから始めたいというあなたにもおすすめですね。

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参考書名
“考える”日本史論述―「覚える」から「理解する」へ (河合塾SERIES)
著者
石川 晶康, 桑山 弘, 溝田 正弘, 神原 一郎
ページ
128ページ
出版社
河合出版
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幅広い分野の問題を載せており、 頻出分野は視点を変えた問題も載せるなどの配慮がされていて良いのですが、自信を持ってオススメはできません。 理由としては、解説において新しい視点を与えてくれる事が多いのですが、その方向性が問題とズレていると感じることもあるからです。 また、解答に盛り込める可能性のある内容をすべて上げている訳ではないので、字数に見合った解答への絞り方がわからないという事も理由としてあります。 Ex)摂関政治と院政の財政基盤の共通点を、荘園の所持のみにしていますが、(自分が思うに)人事権掌握からくる売官も基盤となると感じます。 ↑ 間違ってたらすみません。 などがあります。 そのため、これは論述全般に言えることですが、信頼に足る教師や講師の添削が必須です。 ただ、問題の解答にこだわらない、論述の考え方や傾向を知るためには使えます。

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早稲田政経対策には向かないと思う。 どちらかというと国立向きなので早稲田受験生には買わないことをオススメする。

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東大の日本史25ヵ年

東大の日本史受験者ほぼ全員が使用していたといっても過言ではないのが、この過去問集です。この問題集はその名の通り東大日本史の過去問が25ヵ年分、時代別に載っています。出題傾向の分析や分野別の過去問の分類など受験生に役立つコンテンツが豊富です。また1問ずつ紹介されているので、自分の好きなように過去問を解いていくこともできます。全問題を解き切るつもりで、どんどん進めてください。たくさん解いて耐性をつけることは東大日本史対策の重要なステップです。

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参考書名
東大の日本史25カ年[第4版] (難関校過去問シリーズ)
著者
塚原 哲也
ページ
432ページ
出版社
教学社
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とにかく素晴らしい 東京大学の日本史を25年自力で集めろと言われても、至難の技であることを、この一冊でリカバリーしている。 東京大学と言えば、日本で一番賢いと言われる大学だけれども、センターで日本史3割とりたい!っていう人にも自信を持って勧める一冊です。 ちなみに僕はセンター日本史満点ですけど

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センター日本史B過去問(赤本/黒本)

センター試験?と疑問に思ったかもしれませんが、東大日本史はセンターレベルの知識量を前提に作成されています。
したがってセンター日本史の対策は東大日本史の対策にもつながってくるのです。
論述対策をはじめるまえに、そして並行して、センター日本史の演習にも取り組んでいきましょう。
もちろん、そのままセンター対策にもなるので一石二鳥ですね!

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参考書名
センター試験過去問研究 日本史B (2018年版センター赤本シリーズ)
著者
ページ
1136ページ
出版社
教学社
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参考書名
大学入試センター試験過去問レビュー日本史B 2018 (河合塾シリーズ)
著者
価格
950円
ページ
767ページ
出版社
河合出版
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流れマンガでつかんで 基本用語覚えて 100点とれるように復習しながら前年度解いたら8割いく

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東大日本史の過去問の使い方

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東大日本史対策の鍵となる過去問。ただ解くだけではなかなか力がつきません。過去問を上手く活用して、東大日本史を攻略しましょう!

過去問は大問ごとに解こう

過去問を1年分ずつ解いていくのって時間もかかるし、体力もなくなるし結構大変ですよね。確かに、最終的には全体を通して解くことに慣れていく必要がありますが、はじめのうちは大問ごとに過去問を解くようにしたほうが効率的です。東大日本史は時代ごとに大問が分かれているので、たとえ授業の進度が遅くても大問ごとなら早いうちから過去問に触れることができるというメリットもありますね。

また、得意な時代を強化したい、苦手な時代を補強したいというように目的別に過去問を活用することもできます。
他にも同じ時代を連続して解くか、各時代バランス良く取り組むかなど過去問の進め方にも色々あるので、自分にあった過去問の進め方を見つけてみてください!

ちなみに、日本史に苦手意識のあるあなたには、古代から順に同じ時代を連続して解く過去問の進め方がおすすめです。ただ授業を聞くだけではよくわからなかった日本史も、東大の日本史を解いてみることで理解がかなり進みます。過去問を解きながら日本史を理解していく、というのも過去問活用法の1つです。ただ、直近3〜5年分の過去問は本番前の実践練習用にとっておきましょう。問題作成者が同じである可能性が高いので、より本番に近い過去問になっているからです。

はじめは教科書片手に過去問を解こう

初めから何も見ずに東大日本史を解くのは、かなり大変です。最初は教科書を片手に過去問を解いてみましょう。知識を身につけることはもちろん大事ですが、解き方を身につけるほうが時間がかかるので、教科書を見ながらでも東大日本史を解いてみましょう。

まず、問題を読んでみて、解答にはどんな情報が必要なのかを確認します。その中で自分が知っていることがあれば書き出してみましょう。それ以外に欲しい情報があれば、教科書から探します。答えは必ず教科書のなかにあるはずなので根気よく読みましょう。一通り情報を集めたら、最後に解答を作成します。

初めは時間がかかるかもしれませんが、段々とスピードがアップしてきます。まずはじっくりと過去問を解くことに集中しましょう。

過去問を解いたら知識をまとめる

過去問を解いてみると分かるように1問問題を解くのにもかなりの知識量が必要です。過去問を解いてそのままにしておくのではなく、過去問で得た知識をノートなどにまとめておきましょう。バラバラになっていた知識が過去問を通して整理されるのが分かるはずです。
また、東大日本史では同じようなテーマで問題が出題されることがあります。次に同じようなテーマが出たときに知識が整理できているように、対策として自分がわかりやすいようにノートを作り、何度も復習して完璧に頭に入れましょう。

最後に

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ここまで入試情報からおすすめの勉強法、参考書・問題集、過去問の使い方まで、東大日本史の対策について幅広くご紹介してきました。
難しそうに思える日本史ですが、何よりまず「過去問を見てみること」が大事です。
どんな問題でもきちんと分析し、正しい対策ができれば解けない問題はありません。
しかも日本史は一旦正しい解き方さえ身につけることができれば、点数が一気にアップするオトクな科目でもあります。

本記事を参考に、東大日本史を得意にして、周囲のライバルに差をつけ、東大合格をつかみ取りましょう!

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この記事を書いた人
Pa2kwyap4zyke0exqmvwkw3qdrlvyrejvr6n85zmpdobgbj627xr1gn9ljz4l7vd?w=72
現役で東京大学 文科Ⅱ類に合格しました。文系学部ですが数学が得意なので、数学や国公立対策の記事を中心に執筆しています。 マヨネーズが苦手なのですが、最近ちょっとずつ食べられるようになってきました!

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