一流アスリートから学ぶ　集中力の高め方〜錦織圭編〜

今回はプロテニスプレーヤーの錦織選手が実際に行う、集中力の持続する方法をご紹介いたしました。
錦織選手が12時間近く睡眠を取っているとは、驚きですよね。

しかし、体力的にも精神的にも疲れがたまる過酷な試合を考えると、錦織選手の取り組みにはとても説得力を感じます。

暑さの続く夏は寝にくい季節。
受験生の皆さんも無理をせず、休めるときに休むことを意識することが大切です。
今日からでも遅くないので、自分に合った睡眠方法を取り入れてみてはいかがでしょうか。