集中できない原因と対策　＃2

何をやってもダメ……手が勝手にスマホをいじってしまう……いくら頑張ろうとしても無理だった……
そういう場合は、いっそスマホを人に預けましょう。
もちろん、個人情報の塊なので、ロックをかけたうえで信用できる人（親など）だけに預けてくださいね。
手の届かないところにさえあれば、当然いじることはできません。しかも預かってほしいと頼んだ手前、すぐにやっぱり返して、と言うのは気まずいでしょう。
ここまで追い込むのもどうかとは思いますが、テスト前日などどうしても集中したい時は、これくらい気合を入れてみてもよいのではないでしょうか。

さて、集中できない原因と対策、いかがだったでしょうか？　
しかし、なにもスマホを徹底的に封印することはないと思います。ふとした時の調べ物や英語の発音のチェックなど、スマホはとても優秀な勉強のサポーターです。
しかるべき時には勉強のために使い、そして勉強に区切りをつけたら思いっきりスマホで遊ぶーー。
きちんと節度を持って使えば、スマホは「集中の邪魔をする存在」ではなく「あなたの毎日のサポーター」になりうるのです。