集中できない原因と対策　＃１

いくら集中していても、同じことをやりつづけていると、やる気がだんだんなくなってくる……。これは同じことをしていると脳への刺激が少なくなってきて、脳が飽きてしまうからなのです。これは勉強でも同じです。

　これを避けるには、例えば苦手な数学をずっとやり続けるのではなく、30分で時間を区切って世界史をやってみたり、同じ教科でも暗記から問題解答に切り替えてみたりすると、脳が定期的に刺激されて集中力を維持させることができます。

さて、集中できない原因と対策、いかがだったでしょうか？　これを読んで、「勉強にやる気が出ないのは私のせい？」なんて思わないで、まずまわりの環境から整えていくことが大切なんだと開き直ってみてください。

なんとなーくやる気が出ないときは、これらの方法をぜひ試して、ちょっとリフレッシュしてから勉強を始めるようにしましょう。